Descripción
Curso dirigido a personas que deseen mejorar su vitalidad y aprender las bases de la buena postura, equilibrio, relajación, respiración y concentración. Se enseñará la serie de los 8 ejercicios de seda (conocidos también como Baduanjin), especiales para preservar la salud, realizados con movimientos lentos de estiramiento suave, estimulando todo el cuerpo de manera agradable. Se realizan de pie, pero también es posible hacerlo sentado en una silla.
Edad
Este curso está dirigido a personas entre 45 y 65 años.
Sede
Este curso se imparte en la sede de San José
Duración
Curso corto de seis semanas.
Más información
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