Descripción
Sesiones grupales de ejercicios acuáticos caracterizado por su bajo impacto articular en la mayor parte de la sesión. Haciendo uso de baja y moderada intensidad con el fin de mejorar el control corporal, fuerza en extremidades y movilidad general. Objetivo: Optimizar las capacidades de la funcionalidad de las personas participantes mediante ejercicios de movilidad, agilidad, fuerza y resistencia.
Edad
Este curso es dirigido a personas mayores de 45 o 65 años.
Sede
Este curso se imparte en la sede de San José
Duración
Ocho semanas, una vez a la semana.
Una hora para la sesión en vivo.
Más información
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